Kuntoremonttilomat syksy 2010

Kuntoremonttilomaa haetaan sähköisellä hakulomakkeella. Täyttäminen käy helposti, sillä liitteitä ei tarvita. Voit myös tulostaa lomakkeen tai pyytää sen A-lomista.

Tilaa esitteitä tai lomatukihakemus

Verkossa täytettävä hakemus

Tulostettava lomatukihakemus (pdf) (60.9 KB)

• Täytä lomatukihakemus huolellisesti kokonaan. Epäselvissä tilanteissa otathan yhteyttä A-lomiin.

• Lomatukea ei myönnetä, jos hakija on saanut sitä vuosina 2008-2010 johonkin lomaan (esim. tsemppilomaan tai perhelomaan). Rajoituksia joudutaan käyttämään, koska lomatukea haetaan vuosittain paljon.

• Hakuajan päättymisen jälkeen voi kysyä mahdollisia peruustuspaikkoja.

Lomatukipäätökset

• Lomatukipäätökset tehdään 2 viikkoa hakuaikojen päättymisen jälkeen.

• Tieto lomatuen saannista/ei-saannista kerrotaan henkilökohtaisesti jokaiselle hakijalle.

Majoitus ja ruokailut

Kaikilla kuntoremonttilomilla on hotellitason majoitus ja täysihoito (aamiainen, lounas ja päivällinen).

Esite

Kuntoremonttilomat ja Tsemppilomat 2010

Hotelli Levitunturi

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 4.9.–10.9.
• Haku päättyy: 30.7.
• Loman omavastuuhinta: 178 euroa. Hinta ilman lomatukea 528 euroa.
  

Kittilän Levillä sijaitseva Hotelli Levitunturi tarjoaa hyvät lappilaiset puitteet kuntoremonttilomalle. Tarjolla ovat lähistön monipuoliset liikuntamahdollisuudet ja hotellin omat palvelut, jotka lisääntyvät jälleen syyskuun 2010 alussa. Silloin avataan Lappilaisen Elämyskylpylä, missä on 17 sisä- ja ulkoallasta, 9 saunaa, vesijuoksuallas. Kylpyläämme tulee myös 8 -ratainen keilahalli.

Varsinaisen remonttiohjelman lisäksi voit siis patikoida, käyttää kylpylän palveluita tai vain nauttia Lapin tunnelmasta.

Kuntoremontin malliohjelma: Peruskuntoremontti Levitunturilla
_______________________________________________________________________________________________________

Vuokatin urheiluopisto

Vaellus-kuntoremontti

• Loma-aika: 13.9.–18.9.
• Haku päättyy: 6.8.
• Loman omavastuuhinta: 129 euroa. Hinta ilman lomatukea 479 euroa.
  

Vuokatin Urheiluopistolla on vankka kokemus kuntoremonttien järjestämisestä. Lomilla toteutuu kuntoremontin ohjelma, testit, tutkimukset ja tietoiskut. Lisäksi jokainen lomalainen saa henkilökohtaisen kuntoiluohjelman.

Vaelluskuntoremontilla lomalaiset osallistuvat Vuokatin vaellukseen. Muutoinkin loman aikana hyödynnetään Vuokatin vaaramaisemat ja liikutaan paljon.

Lomalaisten käytössä ovat myös uimahalli, kuntosali, hiihtotunneli, omatoimisen iltapäivän liikuntavälineet. Huhtikuun lomalla on mahdollisuus hierontaan (opiskelijatyönä).

Kuntoremontin malliohjelma: Vaellus-kuntoremontti Vuokatissa_______________________________________________________________________________________________________

Esimiehen elämä hallintaan -kuntoremontti

• Loma-aika: 20.9.–25.9.
• Loma-aika: 13.8.
• Loman omavastuuhinta: 149 euroa. Hinta ilman lomatukea 499 euroa.
  

"Esimiehen elämä hallintaan" -teemassa on tärkeä osuus tiimityöskentelyllä ja ryhmätoiminnoilla ja itsetutkiskelulla: luentoina ovat muun muassa "Itsearviointitaidot ja palauteprosessit", "Johtamistaidot, yhteistyö ja jaksaminen" sekä "Esimiesidentiteetti – minä työkaluna". Kurssilla ohjaamme monipuolista liikuntaa ja järjestämme tiimipelejä.

Nallikarin upea ranta ja lenkkeilypolut nuotiopaikkoineen ovat aivan Edenin vieressä. Kaupungin keskustaan, teatterille ja tanssilavoille on vain muutaman kilometrin matka. Kuntoremonttilomalaisilla on vapaa kylpylän, kuntosalin ja liikuntasalin käyttö koko loman ajan. Lisäksi he saavat osallistua allasosaston viikko-ohjelman mukaisiin vesiliikuntaryhmiin. Kävelysauvat ja vesijuoksuvyöt ovat lainattavissa.

Kuntoremontin malliohjelma: Esimies-kuntoremontti_______________________________________________________________________________________________________

Hotelli Ylläs Saaga

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 20.9.–25.9.
• Haku päättyy: 13.8.
• Loman omavastuuhinta: 140 euroa. Hinta ilman lomatukea 490 euroa.
  

Ylläs Saaga sijaitsee Ylläsjärvellä tunturimaisemissa, suoraan hotellin ovelta pääsee rinteeseen patikoimaan. Saagan kuntoremonttikurssien sisällössä otetaan huomioon ympäröivä luonto.

Kuntoremonttilomalla tehdään lomaan kuuluvat perustestit ja tutkimukset, lomalla on tietoiskut terveellisistä elämäntavoista ja lisäksi liikutaan paljon, syödään hyvin ja rentoudutaan.

Kuntoremonttiohjelman lisäksi lomalaiset voivat käyttää hotellin allasosastoa ja kuntosalia. Ylläksen alueen viikko-ohjelma on hotellin kuntoremonttilaisten käytössä.

Kuntoremontin malliohjelma: Peruskuntoremontti Ylläs Saaga

_______________________________________________________________________________________________________

Kylpylähotelli Rantasipi Aulanko

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 27.9.–2.10.
• Haku päättyy: 20.8.
• Loman omavastuuhinta: 170 euroa. Hinta ilman lomatukea 520 euroa.

Rantasipi Aulanko Hämeenlinnassa on kulttuurihistoriallinen kylpylähotelli Aulangon luonnonpuistossa golfkentän äärellä.
Kuntoremonttilaisia odottavat kylpylä ja uusitut hotellihuoneet. Lomalla toteutuu kuntoremonttiloman perusohjelma tutkimuksineen, testeineen ja tietoiskuineen.

Palveluita tarjoavat 4event Hyvinvointiklinikka ja Eila Hellgren Spa&Beauty, keilahalli ja Aulanko Areena, jossa on monipuoliset liikuntamahdollisuudet.
Kuntoremonttiloman aikana lomalaiset voivat käyttää vapaasti kylpylää. Ohjelman ja testit toteuttavat lääkäri ja liikunnanohjaajat.

Kuntoremontin malliohjelma: Kuntoremontti Aulangolla

_______________________________________________________________________________________________________

Hotelli Levitunturi

Vesi & rentoutus -kuntoremontti

• Loma-aika: 10.10.–15.10.
• Haku päättyy: 3.9.
• Loman omavastuuhinta: 155 euroa. Hinta ilman lomatukea 505 euroa.

Kittilän Levillä sijaitseva Hotelli Levitunturi tarjoaa hyvät lappilaiset puitteet kuntoremonttilomalle. Tarjolla ovat lähistön monipuoliset liikuntamahdollisuudet ja hotellin omat palvelut, jotka lisääntyvät jälleen syyskuun 2010 alussa. Silloin avataa Lappilaisen Elämyskylpylä, missä on 17 sisä- ja ulkoallasta, 9 saunaa, vesijuoksuallas. Kylpyläämme tulee myös 8 -ratainen keilahalli. Varsinaisen remonttiohjelman lisäksi voit siis hiihtää, lasketella, patikoida, käyttää kylpylän palveluita tai vain nauttia Lapin tunnelmasta.

Vesirentoutus-kuntoremonttilomalla haetaan voimaa vesiliikunnasta. Loman aikana saa ohjeita uintitekniikkaan, vesijuoksuun ja vesirentoutumiseen. Lomalla toteutuu muutoin kuntoremonttiloman perusohjelma. Muutoin lomalla toteutuu peruskuntoremonttiloman ohjelma.

Kuntoremontin malliohjelma: Vesirentoutus Levitunturilla_______________________________________________________________________________________________________

Ikaalisten Kylpylä

Luonto ja rentoutuminen -kuntoremontti

• Loma-aika: 10.10.–15.10.
• Haku päättyy: 3.9.
• Loman omavastuuhinta: 129 euroa. Hinta ilman lomatukea 479 euroa.
  

Ikaalisten Kylpylä sijaitsee Kyrösjärven luonnonkauniilla rannalla, 60 kilometrin etäisyydellä Tampereelta. Kylpylässä voi hemmotella itseään hyvän ruoan, monipuolisten hieronta- ja kosmetologihoitojen, erinomaisten liikuntamahdollisuuksien sekä runsaan viihdetarjonnan parissa.

Luonto- ja rentoutuminen -kuntoremonttilomalla paneudutaan rentoutumiseen luonnossa liikkuen ja sen monimuotoisuutta huomioiden.

Kuntoremontin malliohjelma: Luonto ja rentoutuminen

_______________________________________________________________________________________________________  

Yyterin kylpylä

Hyvinvointi-peruskuntoremontti

• Loma-aika: 11.10.–16.10.
• Haku päättyy: 3.9.
• Loman omavastuuhinta: 100 euroa. Hinta ilman lomatukea 450 euroa.
  

Kuntoremontti antaa mahdollisuuden irtaantua arjesta ja keskittyä omaan hyvinvointiin sekä voimavarojen vahvistamiseen. Liikunnan ja retkeilyn merkeissä tutustumme Yyterin ainutlaatuiseen luontoon.

Perusohjelmassa keskitytään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Liikkumisen lisäksi tutustutaan myös erilaisiin rentoutumismuotoihin.Kuntoremonttiohjelman lisäksi lomalaisten käytössä on maksutta kylpylän allasosasto ja kuntosali.

Kuntoremontin malliohjelma: Hyvinvointi-peruskuntoremontti Yyterissä_______________________________________________________________________________________________________

Ikaalisten Kylpylä

Avaimet hyvinvointiin 50 +-kuntoremontti

• Loma-aika: 17.10.–22.10.
• Haku päättyy: 10.9.
• Loman omavastuuhinta: 129 euroa. Hinta ilman lomatukea 479 euroa.
  

Ikaalisten Kylpylä sijaitsee Kyrösjärven luonnonkauniilla rannalla, 60 kilometrin etäisyydellä Tampereelta. Kylpylässä voi hemmotella itseään hyvän ruoan, monipuolisten hieronta- ja kosmetologihoitojen, erinomaisten liikuntamahdollisuuksien sekä runsaan viihdetarjonnan parissa.

Avaimet hyvinvointiin -teemakuntoremonttiloman aikana perusohjelman lisäksi haetaan avaimia hyvinvointiin fysioterapeutin ohjaamien venyttelyiden ja rentoutuksien, psykologiluentojen ja -ryhmäkeskusteluiden avulla. Loman aikana saa tietoa myös hyvästä yöunesta.

Kuntoremontin malliohjelma: Avaimet hyvinvointiin 50+_______________________________________________________________________________________________________

Kylpylähotelli Rauhalahti

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 17.10.–22.10.
• Haku päättyy: 10.9.
• Loman omavastuuhinta: 149 euroa. Hinta ilman lomatukea 499 euroa.
  

Kylpylähotelli Rauhalahti on viihteen ja hyvän olon keskus Kuopiossa, Kallaveden rannalla.Peruskuntoremonttilomalla tehdään ohjelman mukaiset testit ja tutkimukset. Tietoiskuista ja luennoista sekä monipuolisesta liikuntatarjonnasta saadaan vahvistusta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtimiseen.

Loman hintaan kuuluu myös osallistuminen perinne- ja savusaunailtaan, keskiviikon naistentansseihin ja jonkin liikuntavälineen kertakäyttö (esim. polkupyörä, kanootti, vene). Kävelysauvat ja sykemittarit ovat loman ajan vapaasti käytettävissä.

Kuntoremontin malliohjelma:Kuntoremonttiloma Rauhalahdessa

_______________________________________________________________________________________________________

Naantalin Kylpylä

Painonhallinta

• Loma-aika: 24.10.–29.10.
• Haku päättyy: 17.9.
• Loman omavastuuhinta: 149 euroa. Hinta ilman lomatukea 499 euroa.

Naantaliin on helppo tulla. Kylpylä sijaitsee 16 km Turusta. Bussit Turun ja Naantalin välillä kulkevat noin 15 minuutin välein ja bussipysäkki on 100 metrin päässä kylpylästä. Kuntoremonttilaiset majoittuvat kylpylähotellissa, päärakennuksessa, jossa on kaikki palvelut saman katon alla.

Painonhallinta-kuntoremontilla etsitään keinoja hallita painonheilahteluja. Kuntoremonttiin sisältyy veloituksetta kehon koostumusmittaus ja analyysi InBody-laitteella.

Kuntoremonttilaiset saavat oleskelunsa aikana vapaasti käyttää sauna- ja allasosastoa sekä kuntosalia ja osallistua kylpylän yhteisiin vapaa-ajan ohjelmiin. Tarjolla on myös runsas valikoima erilaisia hemmottelevia vartalo- ja kasvohoitoja, joita on varattavissa hinnaston mukaan.

Kuntoremontin malliohjelma: Painonhallinta-loma Naantalissa_______________________________________________________________________________________________________

Imatran Kylpylä

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 25.10.–30.10.
• Haku päättyy: 17.9.
• Loman omavastuuhinta: 125 euroa. Hinta ilman lomatukea 475 euroa.
  

Imatran Kylpylä on Itä-Suomen monipuolinen hyvinvointi- ja vapaa-aikakeskus Saimaan rannalla. Latuverkostot talvella ja luontopolut kesällä kutsuvat liikkumaan ja nauttimaan kauniista etelä-karjalaisesta luonnosta. Imatran Kylpylän monipuoliseen tarjontaan kuuluvat muun muassa 8-ratainen keilahalli, hemmotteluhoidot, tanssi-illat ja ohjatut liikunnat.

Kuntoremonttilomaan sisältyy fyysisen kunnon testit ja asiantuntijoiden tietoiskut eri aiheista. Lisäksi loman aikana tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin sisällä ja ulkona. Jokaiselle kuntoremonttilaiselle laaditaan oma harjoitteluohjelma.

Loman aikana on käytettävissä Fitness-kuntosali, ainutlaatuinen Kylpylä Taikametsä ja eri veloituksella ohjatut Fitness-jumpat, joihin tarvitaan ennakkovaraus verkkosivujen kautta.

Kuntoremontin malliohjelma:Kuntoremontti Imatran kylpylässä_______________________________________________________________________________________________________

Kylpylähotelli Rantasipi Laajavuori

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 1.11.–6.11.
• Haku päättyy: 24.9.
• Loman omavastuuhinta: 98 euroa. Hinta ilman lomatukea 448 euroa.
  

Maineikas maisemahotelli Jyväskylässä liikunta-aktiviteettien äärellä tarjoaa monipuoliset puitteet viettää kuntoremonttilomaa. Kaikki huoneet, ravintolat ja kokoustilat ovat uudistuneet vuoden 2009 aikana.

Uudessa ja edustavassa panoramakylpylässä on erilaisia allas- ja vesielementtejä ja monipuolinen saunamaailma. Lisäksi hotellista löytyy wellness- ja fitness -palvelut, kuntosali, keilahalli ja vapaa-ajan ohjelmaa.

Kuntoremonttiin sisältyy muun muassa terveystietoiskuja, liikunnallisia tunteja, tutustumista uusiin liikuntalajeihin ja mukavaa yhdessäoloa.

Kuntoremontin malliohjelma: Kuntoremonttiloma Laajavuoressa_______________________________________________________________________________________________________

50+-kuntoremontti

• Loma-aika: 7.11.–12.11.
• Haku päättyy: 1.10.
• Loman omavastuuhinta: 149 euroa. Hinta ilman lomatukea 499 euroa.
  

Holiday Club Caribia on kylpylähotelli lähellä Turun keskustaa, keskellä Aurajoen kulttuurimaisemaa. Aitoon karibialaiseen henkeen toteutettu teemakylpylä, hemmotteleva Kapri My Spa -hyvinvointiosasto ja monipuoliset harrastemahdollisuudet ovat kuntoremonttilaisten käytössä.

Kuntoremontti toteutetaan yhteistyössä Paavo Nurmi -keskuksen kanssa, joka on yksi Suomen liikuntalääketieteen keskuksista.

50+ -kuntoremontissa huomioidaan erityisesti ikääntyvien terveys ja hyvinvointi. Lääkärin luento terveysriskeistä ja ravitsemusterapeutin luento sekä keskustelu ravitsemukseen liittyvistä asioista ovat olleet kurssilaisten suosiossa.

Kurssin aikana tutustutaan monipuolisesti erilaisiin liikuntalajeihin, jotka ovat juuri tälle ryhmälle kohdennettuja. Asiantunteva ohjaus huomioi jokaisen osallistujan yksilöllisesti. Lomalaisten käytössä ovat maksutta kävelysauvat, sykemittarit, askelmittarit sekä mahdollisuuksien mukaan Caribian palloiluhalli.

Kuntoremontin malliohjelma: 50+ -kuntoremontti_______________________________________________________________________________________________________

Liikuntakeskus Pajulahti

Tules! -kuntoremontti

• Loma-aika: 7.11.–12.11.
• Haku päättyy: 1.10.
• Loman omavastuuhinta: 179 euroa. Hinta ilman lomatukea 529 euroa.
  

Liikuntakeskus Pajulahti sijaitsee Nastolassa, 20 kilometriä Lahdesta itään. Luonnonläheinen sijainti puhdasvetisen järven rannalla, metsäreittien ja maastojen kupeessa sekä monipuolisuudessaan vertaansa vailla olevat liikuntatilat tarjoavat kuntoremonteille loistavat olosuhteet. Ohjaajina toimivat motivoivat liikunnan ja terveyden ammattilaiset.

Tules remonttiin! -kuntoremontti on tarkoitettu tuki- ja liikuntaelinsairauksien ennaltaehkäisystä ja itsehoidosta kiinnostuneille. Kurssi sisältää monipuolisten lihas- ja liikkuvuusharjoitteiden lisäksi muun muassa Niskahartia ja Selkäote -luennot.

Luontoliikunta on oleellinen osa kuntoremonttiemme ohjelmaa. Kuntoremonttiin sisältyy luonnollisesti kattava terveyskunnon testaus palautteineen ja ohjeineen.

Kuntoremontin malliohjelma: Tules kuntoremontti Pajulahdessa_______________________________________________________________________________________________________

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 14.11.–19.11.
• Haku päättyy: 8.10.
• Loman omavastuuhinta: 148 euroa. Hinta ilman lomatukea 498 euroa.
  

Holiday Club Saariselkä on Euroopan pohjoisin kylpylähotelli ja sijaitsee Inarin kunnassa, Urho Kekkosen kansallispuiston vieressä. Saariselän upea tunturiluonto tarjoaa elämyksiä ympäri vuoden ja tekee näin kuntoremonttilomasta ikimuistoisen.

Kuntoremonttilomia Saariselällä on järjestetty jo yli 16 vuoden vankalla kokemuksella. Luennoilla perehdytään aikuisen ihmisen mielen ja kehon hyvinvointiin, oikeaan ravintoon sekä terveisiin elämäntapoihin. Kokeneet ohjaajat kartoittavat lomalaisten kunnon ja antavat kattavan henkilökohtaisen palautteen liikuntaohjeineen. Fyysistä kuntoa harjoitetaan Sali- ja vesijumpissa sekä patikka- ja hiihtoretkillä upeissa tunturimaisemissa.

Kuntoremontin malliohjelma: Kuntoremonttiloma Saariselällä_______________________________________________________________________________________________________

Ruissalon kylpylä

Niska-selkä kuntoon -kuntoremontti

• Loma-aika: 21.11.–26.11.
• Haku päättyy: 17.10.
• Loman omavastuuhinta: 129 euroa. Hinta ilman lomatukea 479 euroa.

Ruissalon Kylpylä sijaitsee Ruissalon saaressa, 12 kilometrin etäisyydellä Turun keskustasta. Ruissalossa toteutettavan kuntoremontin tavoitteena on ylläpitää työkykyä ja tukea henkistä hyvinvointia sekä työssä jaksamista. Lomalaisia tuetaan löytämään motivaatio ja keinot itsenäiseen harjoitteluun ja hyvinvoinnista huolehtimiseen.

Niska-selkä kuntoon -teemakuntoremontin ohjelmassa painottuu niska-selkäalueen ongelmien lievittäminen. Osana kokonaisuutta on myös psykologin luento henkisestä hyvinvoinnista ja työssä jaksamisesta. Lomalaisten käytössä on vapaasti kuntosali, sauna- ja allasosasto.

Kuntoremontin malliohjelma:Niska-selkä -kuntoremontti_______________________________________________________________________________________________________

50+ -peruskuntoremontti

• Loma-aika: 28.11.–3.12.
• Haku päättyy: 24.10.
• Loman omavastuuhinta: 147 euroa. Hinta ilman lomatukea 497 euroa.
  

Holiday Club Kuusamon Tropiikissa vietät kuntoremonttiloman luonnon omassa huvipuistossa. Kuntoremonttiloman aikana Sinulla on myös aikaa käydä patikoimassa tunnetulla Karhunkierroksella tai nauttia Kuusamon lumisesta talvesta.

Osallistujat saavat lomaviikon ajaksi käyttöön sykemittarit ja opettelemme hyödyntämään niitä painonhallinnan tukena. Kaikkien kuntoremonttilomien aikana käytössäsi on myös vapaasti kylpylä, kuntosali, lumikengät ja kävelysauvat.

Kuntoremontin malliohjelma: Kuntoremonttiloma Kuusamossa

_______________________________________________________________________________________________________

Tahkovuori

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 28.11.–3.12.
• Haku päättyy: 24.10.
• Loman omavastuuhinta: 145 euroa. Hinta ilman lomatukea 495 euroa.
  

Tahkovuori sijaitsee kauniissa pohjoissavolaisessa Nilsiän kunnassa noin 60 kilometrin etäisyydellä Kuopiosta. Tahkon vaihteleva maasto tarjoaa upeat puitteet luonnossa liikkumiseen ja monipuolisiin aktiviteetteihin läpi vuoden: muun muassa hiihtämiseen, lasketteluun, retkiluisteluun, patikoitiin ja ratsastukseen sisäliikuntamahdollisuuksia unohtamatta.

Tahkovuoren peruskuntoremonttilomalla tehdään lomaan kuuluvat testit ja tutkimukset, liikutaan ohjaajan opastuksella ja saadaan tietoa terveellisestä ja hyvinvointia edistävistä elämäntavoista. Lomalaiset voivat käyttää loman ajan vapaasti hotellin kuntosalia, Tahkovuoren hotellin iltaohjelmat kuuluvat loman hintaan.

Kuntoremontin malliohjelma: Kuntoremonttiloma Tahkovuoressa_______________________________________________________________________________________________________

Rentoutus- ja tasapainokuntoremontti

• Loma-aika: 28.11.–3.12.
• Haku päättyy: 24.10.
• Loman omavastuuhinta: 100 euroa. Hinta ilman lomatukea 450 euroa.
  

Holiday Club Vesileppis sijaitsee Järvi-Suomessa, Leppävirralla, hyvien kulkuyhteyksien varrella. Kuntoremontti sisältää kuntoremonttitestit ja tutkimukset, terveellisiin elämäntapoihin ja hyvinvointiin liittyvät tietoiskut ja luennot. Vesileppiksen kuntoremonttilomalla liikutaan, syödään hyvin ja rentoudutaan. Teeman mukaan veden rentouttavaa ominaisuutta käytetään hyväksi.

Lomalaisten käytössä on loman ajan kuntosali, kylpylän allasosasto ja hiihtoareena. Lomalaiset voivat osallistua myös kylpylän vapaa-ajanohjelmaan ja iltaohjelmaan.

Kuntoremontin malliohjelma:Vesirentoutus-kuntoremontti Vesileppiksessä_______________________________________________________________________________________________________

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 11.12.–16.12.
• Haku päättyy: 8.11.
• Loman omavastuuhinta: 149 euroa. Hinta ilman lomatukea 499 euroa.
  

Holiday Club Katinkulta on monipuolinen kuntoremonttikohde. Saman katon alla on hotelli, kylpylä, hyvinvointiosasto, kuntoilu- ja pelitilat sekä viihtyisät ravintolat

Katinkullassa on mahdollisuus kokeilla monia liikuntamahdollisuuksia. Tarjolla ovat keilaradat, kuntosali, pelikentät, erilaiset jumpat, Vuokatin upeat lenkki- ja hiihtomaastot, ihana trooppinen kylpylä ja hemmotteleva hyvinvointiosasto antavat uskomattomia kokemuksia kuntoremonttiasiakkaille. Liikunnan monipuolisuudesta johtuen he pääsevätkin kokeilemaan hyvin erilaisia kuntoilumuotoja, joista voi löytyä uusi kipinä ja harrastus itsensä hoitamiseen myös omalla kotipaikkakunnalla.

Peruskuntoremonttilomaohjelmassa toteutuvat testit, luennot ja monipuolinen liikunta.Kuntoremonttilaiset voivat loman aikana käyttää vapaasti kylpylän allasosastoa, pelikenttiä, kuntosalia  ja osallistua viikko-ohjelman mukaisiin jumppiin.

Kuntoremontin malliohjelma:Kuntoremonttiloma Katinkullassa_______________________________________________________________________________________________________

Liikuntakeskus Pajulahti

Keho- ja mieli-kuntoremontti

• Loma-aika: 12.12.–17.12.
• Haku päättyy: 8.11.
• Loman omavastuuhinta: 165 euroa. Hinta ilman lomatukea 515 euroa.
  

Liikuntakeskus Pajulahti sijaitsee Nastolassa, 20 kilometriä Lahdesta itään. Luonnonläheinen sijainti puhdasvetisen järven rannalla, metsäreittien ja maastojen kupeessa sekä monipuolisuudessaan vertaansa vailla olevat liikuntatilat tarjoavat kuntoremonteille loistavat olosuhteet. Ohjaajina toimivat motivoivat liikunnan ja terveyden ammattilaiset.

Kehon ja mielen hallinta -kuntoremontilla irtaudutaan arjesta keskittymällä kuuntelemaan kehon viestejä ja oppimalla vastaamaan niihin. Ohjelmassa on sekä fyysisiä että psyykkisiä harjoitteita oman itsensä kehittämiseksi ja henkisen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Ohjelmissa sovelletaan mm. joogan, Tai Chin ja Chi Ballin elementtejä.

Luontoliikunta on oleellinen osa kuntoremonttiemme ohjelmaa. Kuntoremonttiin sisältyy luonnollisesti kattava terveyskunnon testaus palautteineen ja ohjeineen.

Kuntoremontin malliohjelma:Kehon ja mielen hallinta -kuntoremontti Pajulahdessa_______________________________________________________________________________________________________

Kylpylähotelli Peurunka

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 26.12.–31.12.
• Haku päättyy: 19.11.
• Loman omavastuuhinta: 109 euroa. Hinta ilman lomatukea 459 euroa.

Uudistunut Peurunka sijaitsee Keski-Suomessa, Laukaassa, Jyväskylän lähellä, kauniin Peurunkajärven rannalla hyvien ulkoilumaastojen lähellä. Pitkä kokemus kuntoremonttilomien tuottajana on tehnyt Peurungasta suositun lomakohteen.

Peurungan kuntoremontti on kokonaisuus, joka sisältää asiantuntijaosaamisen ja liikunnan lisäksi mukavasti viihdettä ja sopivasti sykettä. Osallistujille annetaan tietoa ja opastusta oikeisiin liikuntamuotoihin, hyvinvointiin sekä terveelliseen ruokailuun. Lomalaiset voivat ohjelman lisäksi käyttää vapaasti kylpylää, saunoja sekä kuntosaleja ja hotellin vapaa-aikaohjelmaan voi osallistua.

Kuntoremontin malliohjelma:Kuntoremonttiloma Peurungassa

_______________________________________________________________________________________________________

Summassaari

Peruskuntoremontti

• Loma-aika: 27.12.–1.1.2011
• Haku päättyy: 19.11.
• Loman omavastuuhinta: 129 euroa. Hinta ilman lomatukea 479 euroa.
  

Kylpylähotelli Summassaari sijaitsee Keski-Suomessa Saarijärvellä luonnonkauniilla paikalla Summasjärven rannalla. Täällä luonto ja loma ovat yhtä.

Kuntoremonttiloma on aktiivinen, liikunnallinen loma, jonka aikana osallistujat saavat käytännön ohjeita terveellisiin elämäntapoihin ja kokonaisvaltaiseen omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Eri liikuntamuotoja ohjatusti kokeilemalla sekä yksilöllisesti laadittujen kuntoiluohjeiden avulla lomalla kannustetaan säännölliseen liikuntaan.

Kuntoremonttiloman tavoite on työikäisen työssä jaksamisen tukeminen sekä työkyvyn säilyttäminen ja ylläpitäminen. Ohjaajina toimivat terveydenhuollon ja liikunnan eri asiantuntijat. Kullakin ryhmällä on oma vastaava ohjaaja. Järjestämme kuntoremontteja myös eri teemojen ja elämyksien ympärille esim. voimavara- ja luontoliikuntakuntoremontteja.

Lomalaiset voivat käyttää maksutta kylpylän allasosastoa, kuntosalia ja osallistua illanviettoihin ja muuhun vapaa-ajan ohjelmaan. Hoidoista lomalaiset saavat 10 prosentin alennuksen.

Kuntoremontin malliohjelma: Kuntoremonttiloma Summassaaressa